Départ de Toulouse, 20 Rue d'Oradour-Sur-Glane le jeudi 3 juin à 6 heures.
Itinéraire :
Itinéraire :
Fonbeauzard, Bruguières, Saint-Sauveur, Fronton, Labastide-Saint-Pierre, Bressols, Montauban, (entrée dans Montauban à 8H05’ et 51 km), L’Honor de Cos, Molières, Castelnau-Montratier, Labastide-Marnhac, l’Hospitalet (100 km), Cahors (Rond point de sortie : 115 km), Mercuès, Espère, Nuzéjouls, Saint Denis Catus, Peyrilles, Concorès, Gourdon, Auniac, Lamothe Fénelon, Nadaillac de rouge.
Arrivée Le Roc (Les Trels) à 16H45 après plus de 175 km de route (8H44’ de vélo, 10H45 avec les arrêts).
Matériel emporté :
Carte bleue + carte vitale + argent (80 €, utilisé 9 € au restau)
Téléphone portable + Appareil photo
Carte Michelin 337 + itinéraire vélo VIA MICHELIN
Couverture de survie
Equipement
Cuissard + T shirt Btwin + Mitaines + chaussettes confortables
Coupe vent
Casque
Basket
Lunette de soleil + attache Cibé
Equipement de rechange :
Short léger, T shirt léger, slip léger (faible encombrement), T shirt Damart (au cas ou, mais rien de tout cela n'a été utilisé)
Matériel :
compteur
2 Bidons (eau et Isostar)
Sacoche à soufflet, fixée à la tige de selle + Banane Marnic accroché à la sacoche
Sacoche de selle pour matériel de réparation
Pompe
Chambres à air (2)
Petit matériel de réparation (attache rapide et outil de chaîne)
3 Démonte pneu + Tube de colle + Rustine + rape
Jeux clé allen + Tournevis cruciforme
Fil de fer + 1 tendeur noir + Casquette Terréal
Ravitaillement Gerblé (pris deux fois trop, mais très efficace, pas de fringale, pas d’hypoglycémie, pas de coup de barre):
12 Barre céréales + 4 barres énergétiques + 8 gels énergétiques
3 x 6 doses Isostar dans boite plastique pour recharger le bidon Isostar en cours de route (pas utilisé)
(Faux filet + légumes vert + café pris au restaurant à Cahors !)
Médicaments :
Le nécessaire habituel (petit tube) + pommade Barriederm (l’indispensable pour le confort du fessier) + Arnican 9 ch (pris régulièrement, avant, pendant et après).
Conclusion :
Pas besoin d'avoir un vélo dernier cri pour réussir ce genre de challenge, l'essentiel reste la tête et les jambes, une bonne alimentation et une bonne préparation.
Même si ce n'est pas tout plat, et si ça reste long et parfois dur, je pensais ce raid plus difficile et surtout plus éprouvant pendant et après l'effort.
J'ai été particulièrement surpris par mon état de forme pendant et après l'effort. Sincèrement, je croyais en baver beaucoup plus. Le vélo est sans doute moins traumatisant que la course à pied.
J'ai bien apprécié la beauté du paysage, surtout de L'Honors de Cos à l'Hospitalet.
Cette expérience donne envie de repartir un jour sur d'autres chemins...
Arrivée Le Roc (Les Trels) à 16H45 après plus de 175 km de route (8H44’ de vélo, 10H45 avec les arrêts).
Matériel emporté :
Carte bleue + carte vitale + argent (80 €, utilisé 9 € au restau)
Téléphone portable + Appareil photo
Carte Michelin 337 + itinéraire vélo VIA MICHELIN
Couverture de survie
Equipement
Cuissard + T shirt Btwin + Mitaines + chaussettes confortables
Coupe vent
Casque
Basket
Lunette de soleil + attache Cibé
Equipement de rechange :
Short léger, T shirt léger, slip léger (faible encombrement), T shirt Damart (au cas ou, mais rien de tout cela n'a été utilisé)
Matériel :
compteur
2 Bidons (eau et Isostar)
Sacoche à soufflet, fixée à la tige de selle + Banane Marnic accroché à la sacoche
Sacoche de selle pour matériel de réparation
Pompe
Chambres à air (2)
Petit matériel de réparation (attache rapide et outil de chaîne)
3 Démonte pneu + Tube de colle + Rustine + rape
Jeux clé allen + Tournevis cruciforme
Fil de fer + 1 tendeur noir + Casquette Terréal
Ravitaillement Gerblé (pris deux fois trop, mais très efficace, pas de fringale, pas d’hypoglycémie, pas de coup de barre):
12 Barre céréales + 4 barres énergétiques + 8 gels énergétiques
3 x 6 doses Isostar dans boite plastique pour recharger le bidon Isostar en cours de route (pas utilisé)
(Faux filet + légumes vert + café pris au restaurant à Cahors !)
Médicaments :
Le nécessaire habituel (petit tube) + pommade Barriederm (l’indispensable pour le confort du fessier) + Arnican 9 ch (pris régulièrement, avant, pendant et après).
Conclusion :
Pas besoin d'avoir un vélo dernier cri pour réussir ce genre de challenge, l'essentiel reste la tête et les jambes, une bonne alimentation et une bonne préparation.
Même si ce n'est pas tout plat, et si ça reste long et parfois dur, je pensais ce raid plus difficile et surtout plus éprouvant pendant et après l'effort.
J'ai été particulièrement surpris par mon état de forme pendant et après l'effort. Sincèrement, je croyais en baver beaucoup plus. Le vélo est sans doute moins traumatisant que la course à pied.
J'ai bien apprécié la beauté du paysage, surtout de L'Honors de Cos à l'Hospitalet.
Cette expérience donne envie de repartir un jour sur d'autres chemins...
